Viktigt under 2024: Ta hand om Er!
God fortsättning!
Jag kan räkna mig till en av de lyckliga individer på den här jorden som har förmånen av att ha gamla* vänner. Inget ger livet mer perspektiv, och glädje! Om det är några insikter som dessa relationer ger upphov till, och verkligen är värda att betona, är det följande:
*Anglofiler: gamla vänner behöver inte nödvändigtvis vara gamla med avseende på biologisk ålder, utan detta är ett talesätt. På engelska skulle man säga “dear friend” (om man är över 45) och endast amerikaner med ett dubiöst kulturarv skulle få för sig att använda termen “old friend”. Om man inmundigar sin världsbild från TikTok, vilket en “dem på 44 vårar” möjligen skulle få för sig att göra, då kan termen BFF (Merriam Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/BFF) möjligen vara applicerbar.
**Detta talesätt kan jämföras med frasen en sund själ i en sund kropp.
*** Jag kommer fortfarande ihåg 90-åringen som “sprintade” hundra meter, på tid, när jag tränade som mest löpning i min ungdom. Imponerande!
**** Inte Riksbanken dock, som borde förlora sitt oberoende gentemot regeringen och underställas finansdepartementet. (Jag kunde inte låta bli.)
Jag kan räkna mig till en av de lyckliga individer på den här jorden som har förmånen av att ha gamla* vänner. Inget ger livet mer perspektiv, och glädje! Om det är några insikter som dessa relationer ger upphov till, och verkligen är värda att betona, är det följande:
- För att kunna ta hand om varandra behöver man först ta hand om, och lära att älska, sig själv. Den kärlek man har att ge till andra börjar alltid med att man är sann mot sig själv, och tar hand om sig själv. Det tillåter en att värna den inre energikälla som är så nödvändig att upprätthålla för att man sedan ska kunna ösa ur den, och ge till övriga världen. Har man ingen energi, faller hela ansatsen platt. Viktigt att komma ihåg!
- Denna energikälla är inget abstrakt kosmiskt fluff, utan kommer av att man tar hand om sig själv, fysiskt och mentalt. Man behöver känna sig själv, gnothi seauton (NE.se). Utifrån denna kunskap kan man sedan skapa sig ett liv som passar ens karaktär. Denna kännedom möjliggör även en sund knopp i en sund kropp**.
- Kosten blir således viktig. Ät balanserat, av bra råvaror, och prioritera detta! Känn efter hur kroppen svarar på förändringar i kost, och var försiktig med alltför drastiska förändringar. Kroppens anpassningsförmåga till kost över tid är makalös, och kosten blir byggstenarna till cellerna.
- Kroppens anpassningsförmåga till fysisk aktivitet är också makalös, även om man behöver respektera åldern. Träna mångsidigt, för att må bra. Om träningen tidvis är hård, lär känna gränserna för vad kroppen klarar av successivt, och om skada uppstår, läk den***!
- Umgås med människor som respekterar dig, och vill dig väl, privat såväl som professionellt! Du känner igen dem på att du kan skratta med dem, och koppla av i deras närvaro. Det behövs ingen intellektuell analys, utan din kropp berättar (om du lyssnar). Om du tvivlar, svara då på denna fråga: hur ska man kunna bygga upp en energikälla om det finns massa energitjuvar, i omgivningen som hela tiden stjäl av den?
*Anglofiler: gamla vänner behöver inte nödvändigtvis vara gamla med avseende på biologisk ålder, utan detta är ett talesätt. På engelska skulle man säga “dear friend” (om man är över 45) och endast amerikaner med ett dubiöst kulturarv skulle få för sig att använda termen “old friend”. Om man inmundigar sin världsbild från TikTok, vilket en “dem på 44 vårar” möjligen skulle få för sig att göra, då kan termen BFF (Merriam Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/BFF) möjligen vara applicerbar.
**Detta talesätt kan jämföras med frasen en sund själ i en sund kropp.
*** Jag kommer fortfarande ihåg 90-åringen som “sprintade” hundra meter, på tid, när jag tränade som mest löpning i min ungdom. Imponerande!
**** Inte Riksbanken dock, som borde förlora sitt oberoende gentemot regeringen och underställas finansdepartementet. (Jag kunde inte låta bli.)
Kommentarer
Skicka en kommentar